– Kurse in Zusammenarbeit mit Anke Lepper Gesundheitskurse

Corona-Information

Zum Schutz Ihrer Gesundheit haben wir die Teilnehmerzahl der Kurse auf max. 7 begrenzt. Für die zusätzlichen Reinigungskosten haben wir uns erlaubt, die Kursgebühren um 2,50 € je Teilnehmer und Einheit zu erhöhen. Sollte ein Kurs aufgrund der Pandemie teilweise oder ganz ausfallen, bekommen Sie den Ausfall in voller Höhe erstattet. Wir danken für Ihr Verständnis - bleiben Sie gesund!

Pilates

 
 

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirksame Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining erfunden von Joseph H. Pilates.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungsund Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Kursleitung: Rebecca Echternach, Physiotherapeutin

Zwei Kurse
Montags, 18.00 - 19.00 Uhr und 19.15 Uhr - 20.15 Uhr

Kursdaten: 17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10.2020

Kosten: jeweils 124,00 € (8 Einheiten)
 
 

Alle Kurse finden in den Räumen der Praxis für Physiotherapie Martin Crede, Herzogsfreudenweg 1, in Bonn-Röttgen statt.

 
 
 

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