Functional Training
Kleingruppentraining (max. vier Teilnehmer:innen) zur Verbesserung der Koordination und Rumpfstabilität bei dynamischen Bewegungen.
Kraft und Ausdauer werden an vier Stationen trainiert (Physio Sling, Ergometer, Galileo Pt, Matte) und durch Elemente aus dem Neuro Performance Training ergänzt. Zum Cooldown gibt es eine fasziale Dehneinheit auf der Blackroll. Die Übungen werden individuell angepasst und physiotherapeutisch begleitet.
Die Kursdaten für Januar bis März 2026:
Kursleitung: Martin Crede, Physiotherapeut
Donnerstags, 18.00-19.00 Uhr und 19.00-20.00 Uhr
11 Termine:
- 08. Januar
- 15. Januar
- 22. Januar
- 29. Januar
- 05. Februar
- 12. Februar
- 26. Februar
- 05. März
- 12. März
- 19. März
- 26. März
Kosten: 275,00 €
Kursleitung: Rebecca Wiebe, Physiotherapeutin
Dienstags, 17.30-18.30 Uhr
11 Termine:
- 13. Januar
- 20. Januar
- 27. Januar
- 03. Februar
- 10. Februar
- 17. Februar
- 24. Februar
- 03. März
- 10. März
- 17. März
- 24. März
Kosten: 275,00 €
Die Kursdaten für April bis Juli 2026:
Kursleitung: Martin Crede, Physiotherapeut
Donnerstags, 18.00-19.00 Uhr und 19.00-20.00 Uhr
9 Termine:
- 23. April
- 07. Mai
- 21. Mai
- 28. Mai
- 11. Juni
- 18. Juni
- 02. Juli
- 09. Juli
- 16. Juli
Kosten: 225,00 €
Kursleitung: Rebecca Wiebe, Physiotherapeutin
Dienstags, 17.30-18.30 Uhr
13 Termine:
- 14. April
- 21. April
- 28. April
- 05. Mai
- 12. Mai
- 19. Mai
- 02. Juni
- 09. Juni
- 16. Juni
- 23. Juni
- 30. Juni
- 07. Juli
- 14. Juli
Kosten: 300,00 €