Online-Kurs: Ganzkörper-Kräftigung ohne Gerät
Sie möchten zu Hause und zeitlich flexibel trainieren? Über unseren Partner Prävention.digital bieten wir den Online-Kurs „Gesundheitsführerschein online – KOMPAKT: Ganzkörper Kräftigungstraining ohne Gerät“ an.
Mit gezielten Übungen steigern Sie Ihre Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit und beugen körperlichen Beschwerden vor. Geräte brauchen Sie nicht; wer möchte, nimmt ein Widerstandsband oder Wasserflaschen als Gewichte dazu.
- Videokurs mit 8 Trainingseinheiten von je etwa 40–50 Minuten
- als Kompaktkurs an 4 Tagen mit je 2 Einheiten machbar
- mit begleitendem eBook zu jeder Lektion
- Teilnahmebescheinigung, wenn alle Einheiten innerhalb von 28 Tagen abgeschlossen sind
Der Kurs ist nur mit einem Gutscheincode buchbar – sprechen Sie uns dazu gerne an. Ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse die Kosten erstattet, klären Sie bitte vorab mit Ihrer Krankenkasse.
Wenn Sie sich körperlich nicht fit fühlen, sprechen Sie vor der Teilnahme bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Externer Partner-Link: Der Kurs wird von der Prävention.digital UG (haftungsbeschränkt), Olfen, angeboten und abgerechnet. Über diesen Link erkennt der Anbieter, dass Sie über unsere Praxis zu ihm gekommen sind.